對于中國女排來說，這又是繁忙的一周。

周日，阿迪達斯首次拍攝中國女排廣告，魏秋月、朱婷、張常寧、沈靜思、丁霞、袁心玥、顏妮、張曉雅參與拍攝，地點就選在女排公寓對面的中國女排騰飛館。

這是個大制作的廣告片，旨在展現(xiàn)女排姑娘“我由我創(chuàng)造”的多彩人生。

廣告片很快就將跟大家見面，內(nèi)容我們在這里就不劇透了，發(fā)幾張花絮照片，大家一起期待一下。

上午的拍攝歷時四小時，八位隊員全部參加。中午吃了飯，領(lǐng)銜拍攝的魏秋月、朱婷和張常寧繼續(xù)下午的拍攝內(nèi)容，直到晚飯前才收工。

看著窗外天色漸暗，張常寧萌萌感嘆：“一周僅有的一天休息日就這么過去了，明天又要開始奮斗了……”

周一上午，精神抖擻集合站隊，大家互相鼓勵：新的一周，加油！

全隊在Rett的帶領(lǐng)下做熱身拉伸訓(xùn)練時，郎導(dǎo)給教練們開了短會，再強調(diào)一下這一周的訓(xùn)練重點和要求，然后姑娘們進入有球熱身。

袁心玥真是個有激情的姑娘，她的嗓門最亮，每一次都是她帶頭，在拋球、墊球時大喊一聲“嗨”，激勵自己，激勵隊友，當然這樣的激情是互相傳遞的，很快球館里的“嗨”聲就會此起彼伏，氣氛一下子就起來了。

進入專項技術(shù)訓(xùn)練，隊員們按場上位置分組。郎導(dǎo)每天的訓(xùn)練內(nèi)容都是不一樣的，都是結(jié)合實戰(zhàn)，結(jié)合球隊最近一段重點需要解決的問題。

一傳和防守是常抓不懈的重點內(nèi)容。

第一次見發(fā)球機，很神奇。教練人手不夠，隊醫(yī)王凱站上發(fā)射臺操作，很萌有沒有？

上周隊報說麗姐面對央視鏡頭落淚，其實她平時是很開心的，而且恢復(fù)的情況也很不錯。所以在這里特別要說一句：麗姐，加油！

所有的專項訓(xùn)練結(jié)束已經(jīng)是十一點半左右，姑娘們吃根香蕉喝杯酸奶補充能量，進入分組對抗環(huán)節(jié)。

可別以為這是隨便打打比賽，郎導(dǎo)和各位教練都拿著小本本記帳呢，十位參與接一傳的隊員每一次一傳完成情況都要劃分檔次，比賽后郎導(dǎo)統(tǒng)計百分比，一根紅線，不達標的晚上加練。

上午訓(xùn)練到一點才收工，吃過午飯小瞇一會兒，下午的訓(xùn)練又開始了。

前半段是技術(shù)訓(xùn)練，都是練專項技術(shù)，之后是身體訓(xùn)練。

朱婷很專注地完成所有訓(xùn)練內(nèi)容，不過此時她心里正忐忑晚上的加練會不會有自己，哈哈。

魏秋月的恢復(fù)情況越來越好，這真是一個好消息。

楊方旭在恢復(fù)受傷之前功力的路上咬牙堅持，雖然需要克服很多困難，但她還是認為一切的付出都很值得。

顏妮的肩不太好，總是疼，她感慨：我怎么就沒有一天哪兒也不疼，可以痛痛快快的練！

年齡最小的龔翔宇希望自己每天都能進步一點點，縮小和大姐姐們的差距。

她完全不糾結(jié)晚上的加練名單，因為“每次都有我”！

體能訓(xùn)練結(jié)束前，安導(dǎo)把晚上加練名單發(fā)到了微信群里，其中沒有王夢潔的名字。

“夢潔，晚上你可以休息了。”劉曉彤對王夢潔說。

“如果我是一個老隊員的話，我就心安理得去休息了，但是，我不是，所以，我還是來吧！”夢潔認真的回答。

結(jié)果晚上到訓(xùn)練館一看，接到通知參加夜訓(xùn)的是八人，結(jié)果一共來了十五個！

夜訓(xùn)也是熱火朝天。

周三，排管中心副主任劉文斌來漳州看望中國女排，陪同劉主任前來看望女排的，是福建體育局局長徐正國和副局長、大家最最喜愛的“金牌教頭”陳忠和。

陳導(dǎo)一進門就認真看訓(xùn)練。看朱婷扣了幾個球，陳導(dǎo)贊不絕口。正在陳導(dǎo)贊揚朱婷的時候，郎導(dǎo)鳴哨示意休息，看到走向自己座位的朱婷，陳導(dǎo)特意走上去鼓勵了朱婷一番，還拉她拍了照。

看到陳導(dǎo)和朱婷拍照，郎導(dǎo)跑過來逗笑：“忠和啊，你跟朱婷站一起可顯得矮了啊！”

一句話把陳導(dǎo)說得更加眉開眼笑。

老朋友又見面了。

中國排球界最溫暖人心的一段友誼，為我們留下了許多美好回憶的“和平”，他們的每一次見面，都讓人感覺那么溫暖，那么美好……